Plan de Prevención Muy Serio

Totalmente basado en hechos reales

Un día me encontré con que, a pesar de pagar a una empresa por la PRL, yo mismo tenía que hacer el Plan de Prevención. Busqué uno adecuado y empecé. Pronto sentí el tembleque en la tecla, el colmillo afilado y me lancé en picado por los acantilados del sarcasmo. Pero os sorprendería si os indicara que algunas de las cosas más absurdas son totalmente reales. Ahí va:

“2. PRACTICAS, PROCEDIMIENTOS Y PROCESOS

2.1. Puesto de trabajo: LIMPIADORA.

Tareas: Barrer y fregar suelo, limpiar el polvo, los cristales y aseo, retirar la basura y encargarse de reponer productos de limpieza o avisar de su necesidad al responsable de la empresa, conversar con viandantes y personal de servicios.

Procedimiento de trabajo para el manipulado de cargas

1.- Antes de manipular la carga hay que tener prevista la ruta de transporte para eliminar todo aquello que pueda provocar un accidente. Si es preciso se preparará una hoja de ruta con las etapas a seguir y tiempo estimado del traslado. Conviene usar un GPS de última generación.

2.- Si el peso, forma o volumen de la carga presenta dificultades, deberá utilizar ayudas mecánicas, solicitar la ayuda de otra persona o abstenerse de la acción y proceder a la crítica constructiva de quien ordenó o pudo llegar a ordenar la acción de transporte.

3.- Deberá comprobar que la carga no presente aristas, grapas, clavos, etc. que puedan producir ulteriores lesiones inciso-contusas.

4.- Al manipular carga deberá separar ligeramente los pies y adelantar uno de ellos con el fin de buscar la posición de equilibrio. Si no se consigue una posición de equilibrio, se aconseja desistir tras un máximo de treinta caídas.

5.- Hay que flexionar las rodillas manteniendo la espalda erecta. Quizá se precise en este caso ejercer cierto control consciente sobre los esfínteres.

6.- La carga se debe levantar suavemente, enderezando las piernas, sujetándola firmemente y sin girar el tronco. No se deben adoptar posturas forzadas cuando se esté manipulando una carga, dado que en el mundo actual es básico actuar con naturalidad. No se deberá soltar la carga a menos que se pretenda hacerlo, y aún así se extremarán las precauciones. Ninguna parte del cuerpo deberá permanecer en la trayectoria de un objeto en traslación gravitatoria.

7.- Durante el transporte se llevará la carga lo más pegada al cuerpo posible y a la altura de la cintura. En estos casos quizá sea preciso atender al estado de higiene de la carga, para evitar máculas en el equipo de protección individual del trabajador, que requerirían doce informes de PRL. Si la carga lo permite se transportará centrada; si no lo permite se debe intentar que entre en razón; si es muy voluminosa para entrar en razón o es pesada hay que hacerla rodar, siempre considerando su naturaleza; a continuación se enumeran algunos tipos de carga que no admiten desplazamiento por rotación: monitores de ordenador, jarras de agua llenas, papeleras con contenido distinto de cero (pueden existir otros tipos de carga que difícilmente admiten la rotación). Si las dimensiones y el lugar lo permiten es preferible empujar la carga a tirar de ella, con precaución de no modificar el pulimentado del elemento constructivo que ejerce de sustrato. No se debe hacer la traslación de cargas mediante el procedimiento del puntapié, ni mediante el tiro parabólico.

Barrer y fregar el suelo

1.- Se debe despejar la zona de trabajo de posibles obstáculos antes de comenzar. No se considera obstáculos a los tabiques, que deberán ser sorteados. Asimismo, las puertas podrán abrirse para facilitar el tránsito entre dependencias o con el exterior del local. Ciertos muebles podrán ser movidos de su sitio si la ocasión lo requiere. Para evitar ulteriores lesiones de espalda, es práctica habitual en el sector desestimar la limpieza del sustrato bajo ciertos muebles.

2.- Hay que utilizar equipos de trabajo adecuados para cada tipo de suelo y para la tarea a realizar. Se procurará que sean lo más ligeros posible y que se adecuen a las características del usuario/a, en forma, talla y estilismo.

3.- Se sujetarán adecuadamente con las manos los equipos de trabajo tales como cepillo, mopa, fregona, etc. El procedimiento adecuado es sostenerlos por los componentes previstos a tal fin (mangos, asas, etc); en caso de duda, se recurrirá a las instrucciones del fabricante.

4.- Evitar manipular o transportar materiales o elementos de trabajo que impidan una visión clara de la zona de paso, o que sean excesivamente pesados y puedan provocar una pérdida de equilibrio.

5.- Es preciso barrer siempre de cara al sentido del avance para detectar obstáculos y dificultades de paso, como tabiques, sanitarios, mobiliario, plantas, clientes, etc. En caso contrario hay peligro de caídas al mismo nivel.

6.- Cuando se escurra la fregona por torsión, no se debe extremar el esfuerzo en el secado dejando caer el peso del cuerpo sobre la misma; lo correcto es utilizar un escurridor mecánico por palanca. Si no se está en posesión de dicho dispositivo, se procederá con cuidado al escurrido, teniendo precaución para evitar ulteriores lesiones de columna o desperfectos en los útiles de limpieza (cubo y mocho), así como ocasionales derrames del contenido líquido; el grado de escurrimiento deberá ser valorado por el trabajador en función de la tipología de suelo y nº de pasadas previstas según el grado de suciedad.

7.- Cuando el suelo esté húmedo, se ha de indicar por los medios audiovisuales disponibles (carteles en papel, luminosos, bocinas, sirenas de aviación, subwoofers y tweeter) o avisar oralmente para así evitar resbalones y caídas y las consiguientes alteraciones en la terminación de la limpieza del elemento constructivo o suelo (refregones y huellas de pisadas, manos o cuerpos, sangre y otros humores corporales), que afectarían a la calidad final de la tarea realizada, amén de provocar ulteriores lesiones.

8.- Es obligado recoger los útiles y elementos de limpieza una vez terminada la faena, nunca antes, pues en tal caso sería necesario volver a por ellos (esto supondría una pauta repetitiva que hay que evitar para no causar ulteriores lesiones). Deberán quedar correctamente guardados en los espacios previstos a tal fin, que deberán reunir las condiciones siguientes:

- No variar ni el tiempo ni en el espacio (se facilita así su localización)

. Tener suficiente capacidad volumétrica para albergarlos.

Limpieza de polvo

1.- Despejar la zona de trabajo de posibles obstáculos antes de comenzar, retirando materiales cortantes (como cuchillas de afeitar), punzantes (como navajas, tijeras, cuchillos de caza) o desgarrantes (como sierras mecánicas) para evitar incidentes que impliquen afecciones a la salud, o ulteriores lesiones.

2.- En caso de utilizar algún producto de limpieza, factor muy probable en este puesto por la definición del mismo, se debe identificar el tipo de producto (por ejemplo, consultando la información facilitada por el fabricante en la etiqueta prevista a tal efecto, y que puede ser localizada en la superficie externa del recipiente; si no se halla de forma inmediata, se recomienda girar el recipiente según su eje axial hasta dejar la citada etiqueta frente a la vista de modo que permita su consulta). Se usarán equipos de protección (guantes) si fuera necesario. Se escogerán guantes de plástico o látex antes que de lana o terciopelo, por considerarse que se adaptan mejor a los requerimientos de la tarea.

3.- Cuando se limpien aparatos eléctricos, hay que extremar las precauciones, nunca hacerlo con paños húmedos o conectados a la corriente. Bajo ningún concepto se usarán paños conectados a la corriente. Para evitar electrocuciones que causen ulteriores lesiones, es práctica habitual en el sector desestimar la limpieza de aparatos conectados a la corriente.

Retirada de Basura

1.- Antes de retirar la basura, valorar el peso de la misma para solicitar ayuda a un compañero en caso de ser necesario. No es preciso hacerlo de modo cuantitativo, bastará con una mera apreciación cualitativa. En caso de duda, se puede consultar con el gabinete de PRL cuánta basura es capaz de transportar un ser humano sin experimentar ulteriores lesiones. El modo correcto de proceder a la valoración es este: se sostiene la bolsa de basura sin ayuda de medios mecánicos, únicamente por pinzamiento de los dedos en torno a las partes indicadas de la bolsa; se trata de elevar verticalmente la bolsa, y en el momento en que el único obstáculo a la acción de la aceleración de la gravedad sea la pinzante mano del trabajador, se podrá valorar sin desviaciones significativas el peso.

2.- Si la basura contiene material cortante o punzante, el transporte de las bolsas se hará sin sacarlo de la papelera, evitando de este ingenioso modo la rotura de la bolsa y heridas gratuitas al trabajador (ver la tesis “Advanced Conventions on The Prevention of Risks Labourales”, M.D: Solomon, 2004). El vertido en los contenedores de Residuos Sólidos Urbanos (de color verde, situados en antiguos aparcamientos en la vía pública) se hará desestimando la posibilidad de verter la papelera, que será reintegrada a las dependencias de la empresa para futuros usos, dado que su coste difiere de cero euros.

2.2. Puesto de trabajo: AUXILIAR ADMINISTRATIVO

Tareas: Trabajo con Pvd (pasar facturas, albaranes, etc. al ordenador, manejo de la muy prolija documentación de prevención, chatear), hacer fotocopias, archivar, atender al cliente (telefónica y personalmente), mostrar al personal y público lo último en moda.

Trabajo con Pvd

a) Pantalla

: Mantener la pantalla limpia y sin reflejos de luz. Es poco conocido el hecho de que el teclado también puede ser objeto de revisión en su estado de limpieza, pero desde aquí recomendamos considerarlo entre los ítems susceptibles de remoción de elementos antihigiénicos.

: No colocar la pantalla frente a una fuente de luz como puede ser una ventana (si se trata de luz natural) o lámpara (si se trata de luz artificial). Así se minimizan los reflejos de luz (natural o artificial) a los que se alude en el primer punto (:).

: La distancia óptima visual es de 45 a 55 cm, medidos entre la pupila del interfecto y la superficie de la pantalla. Se extremarán las precauciones en la medición.

: El ángulo óptimo es de 10 a 20º con la horizontal por debajo de la línea de los ojos. Los ojos mirarán en dirección horizontal, que puede ser determinada mediante un transportador de ángulos y/o un nivel de los empleados en el sector de la construcción. Se extremarán las precauciones en la medición.

: Mantener una buena iluminación en general, lo veremos después en las condiciones del entorno. Es decir, no lo tratamos ahora.

: El ruido ambiental ha de ser bajo. Para facilitar un bajo Nivel Continuo Equivalente, se puede realizar la maniobra de situar el dedo índice (indistintamente de la mano derecha o izquierda) extendido en vertical en posición perpendicular a la abertura que forman los labios superiores del cuerpo. Lo habitual es realizar la maniobra de forma que pueda ser vista por el resto de personas presentes en la estancia. No es conveniente usar ambas manos simultáneamente, pues el significado no queda clarificado. Si persiste el alto nivel de inmisión sonora, se puede reforzar la maniobra con manifestaciones orales y ciertas actitudes corporales simiescas.

: La altura recomendable que debe tener el asiento podrá oscilar entre los 38 y 48 cm, para que pueda ser utilizado por todos los usuarios/as y éstos lo puedan ajustar fácilmente a sus características personales, evitando así la adopción de posturas incorrectas. En caso de considerar que la horquilla de altura prevista no se corresponde con la anatomía del usuario/a, se puede modificar, claro.

La correcta higiene postural en la sedentación exigirá que la parte anatómica reconocida como la más ponderada de este tipo de usuarios/as (más bien /as)se sitúe lo más próxima posible a la base del respaldo del asiento.

b) Portacopias

Instalación de un portacopias al lado de la pantalla y a su misma altura, pues de esta forma se acerca el documento escrito a la vista del trabajador sin obligarle a adoptar posturas incorrectas y además, el movimiento del cuello cuando se mira a la pantalla y a los documentos se realiza en un plano horizontal (similar al empleado para exteriorizar negativas), mucho menos perjudicial que el vertical (se recuerda aquí el caso de las mujeres padaung de la etnia kayan, de Birmania, en la actualidad Myanmar, que en su mayoría presentan discapacidad para el trabajo con Pvd). Nota: el portacopias puede ser utilizado para portar también originales con tan sólo unas leves modificaciones (ver Anexos 77 a 88).

c) Reposapiés

Disponer de un reposapiés para facilitar una correcta postura de las piernas.

Preferentemente deberán ser regulables en altura, deben ser de unos 45 cm de ancho por 35 cm de profundidad. Es importante que sea antideslizante, para así evitar deslices. Se situará al alcance de las extremidades inferiores del trabajador, pues una distancia excesiva atenúa las ventajas de su uso, llegando incluso a invalidarlo.

d) Continuum silla / mesa

Se debe permitir al usuario/a adoptar una postura correcta y, al mismo tiempo, permitir los cambios de postura, por ejemplo: inclinar hacia atrás el respaldo de la silla para relajar la espalda (maniobra de desperezamiento), estirar las piernas de vez en cuando bajo la mesa (maniobra de estiramiento), proporcionar el espacio necesario para bajar el cuerpo y realizar sin dificultad los movimientos que demande la tarea (recogida de clips y otros útiles, apertura de cajones, aliviado de inconvenientes picores, entre otros).

Requisitos específicos de la silla de trabajo:

El respaldo debe tener una suave prominencia para dar apoyo a la zona lumbar. Su altura e inclinación deben ser ajustables (nos referimos al respaldo, no a la zona lumbar del usuario/a, tradicionalmente definida por la clase médica).

Es recomendable que se pueda regular la profundidad del respaldo respecto al asiento, de manera que el usuario/a pueda utilizar el respaldo sin que le presione las piernas el borde del asiento. Ya se sabe, para evitar ulteriores lesiones.

Los mecanismos de ajuste deben ser fácilmente accionables desde la posición de sedentación. Esto no obsta para que puedan ser también accionados desde otras posiciones, como tendido decúbito supino.

El asiento y el respaldo deberían estar recubiertos de una superficie transpirable, porque el usuario/a está recubierto de una superficie transpirante.

Es recomendable la utilización de sillas giratorias con cinco apoyos dotados de ruedas, con el fin de facilitar el desplazamiento en superficies amplias de trabajo, así como las acciones de interrumpir o reanudar la sedentación. Están completamente prohibidas las sillas giratorias con uno a dos apoyos, por Orden Ministerial de 12 de diciembre de 2005.

2.3. Condiciones del entorno

Iluminación

Los valores de iluminación adecuada estarán comprendidos entre 300 y 500 lux (Sistema Internacional).

En los Anexos 44 a 65 se explica el sencillo procedimiento para calcular el algoritmo necesario para estimar los luxes según los parámetros que siguen:

• Cuántas candelas emitan las fuentes de luz :

- Artificial (incandescentes, de neón, o de llama directa por combustión de cera o derivados de combustibles fósiles)

- Sol en caso de luz natural (se incluyen estimas de las protuberancias solares y otros parámetros astronómicos como los debidos a los ciclos de Milankovich, que incluirían variaciones en la excentricidad de la órbita terrestre, inclinaciones del eje de la Tierra, etc.)

• Tasa de difusividad de los difusores de las lámparas

• Altura de techos

• Color de las paredes

- Variables tonales.

- Variables de satinado

- Variables higiénico-sanitarias y de conservación.

• Intensidad de los neones y número medio de cebadores fundidos

• Condiciones de transparencia del aire de la estancia por humos, estornudos, toses, vómitos que sobrevienen repentinamente y generan aspersión o partículas en suspensión por efecto de recientes tareas de limpieza.

• Albedo, si la decoración es minimalista a base de metacrilato y acero.

De igual manera, la línea de visión del operador con respecto a la pantalla debe ser paralela a la posición de las lámparas del techo, procurando evitar que éstas queden ubicadas encima mismo del operador (ver anexos 350 a 210). Se advierte que este hecho limita bastante las posibilidades de instalar un operador.

Es importante que estas fuentes de iluminación general dispongan de difusores para una distribución más uniforme de la luz. Estos difusores actuarán sobre los haces de luz, difuminándolos. El resultado es que la luz queda difusa.

Las fuentes de luz particulares podrán ser personalizadas siguiendo los criterios enunciados por Adan Smith en su máxima “About tastes, there’s nothing written”.

Temperatura

Se debe regular la temperatura ambiental con los dispositivos destinados a ese fin: aparatos de aire acondicionado, ventanas, puertas, abanicos, radiadores, ventiladores, guantes, bufanda, etc.

Se debe ser cuidadoso con las especificaciones de cada producto, pues no todos tienen uso ambivalente. Por esto, deberemos emplear para enfriar el ambiente los dispositivos de enfriamiento y para calentarlo podremos emplear los de calentamiento. Esto debe quedar claro a los posibles usuarios, que luego vienen las madres mías.

A continuación se enumeran las precauciones a seguir con cada uno:

• Aparatos de aire acondicionado. Se deberá limpiar los filtros del mismo cada cambio de estación (están exceptuados de esta norma los aparatos situados en vagones de tren) para evitar la acumulación de polvo. Bajo ningún concepto se usarán paños conectados a la corriente.

En realidad es una falacia pretender evitar la acumulación de polvo y diversos propágulos biológicos en las rejillas.

Lo que verdaderamente se persigue es la eliminación parcial de estos cuerpos en momentos y espacios concretos (lo que llamaríamos espacio-tiempo concreto), una vez que ya han sido depositados.

La acción preventiva, el alma de toda nuestra ciencia, queda, pues, en entredicho. Se trata de una acción ejercida con posterioridad, y que nos induce a imaginar el nacimiento de una nueva ciencia que, modestamente, podríamos llamar RRL, esto es, Remediación de Riesgos Laborales.

Yo lanzo aquí este testigo, con la modesta esperanza de que alguien con más tiempo y más años por delante que yo lo recoja y funde la disciplina científica de la que, modestamente, me erijo en precursor.

¡El van Leeuenhoek de la RRL!, dirán unos. ¡El Hipócrates de la remediación laboral!, dirán otros. ¡Sueño con el día en que la RRL se imparta en las aulas de nuestras adocenadas instituciones! ¡¡En un mundo acostumbrado a todo, en un mundo envilecido por la sabiduría encorsetada, para pasmo de las multitudes, la RRL llegaría a ser la salvación de nuestros trabajadores/as, demasiado cansados de la prevención para descubrir la remediación!!

Pero no adelantemos acontecimientos.

• Puertas y ventanas: su función reguladora de la temperatura varía según los parámetros ángulo de abertura y longitud de abertura.

• Abanicos: su uso debe ser limitado, tanto por su relativamente baja tasa de eficiencia refrigeradora, como para prevenir pautas repetitivas que puedan causar ulteriores lesiones en las muñecas.

• Ventiladores. Las naturales precauciones que se deben tomar con los aparatos eléctricos y con aparatos con partes móviles toman aquí el máximo protagonismo.

Es preciso evitar la intromisión de falanges en el área destinada al giro de la hélice, al menos mientras ésta ejecuta su movimiento circular uniforme.

Las ulteriores lesiones causadas serían directamente proporcionales a la velocidad de giro de la hélice, a la dureza y diseño de las aspas y al tiempo de permanencia de las falanges en la trayectoria de giro.

De alcanzarse un nivel alto de la combinación de estos parámetros, podrían ser que una de las ulteriores lesiones fuese la amputación total o parcial de parte de, de una o de más de una falange, con funestas consecuencias para dicha parte de, o dicha, o dichas falanges y para el usuario/a que hasta ese momento era su propietario.

• Radiadores. Estos aparatos, otrora tan útiles, están cayendo en desuso por culpa de las bombas de calor. La actual tendencia tras el 11-S es eliminar cualquier tipo de bomba de cualquier parte, por lo que los radiadores vuelven a estar rabiosamente de moda. En todo caso es preciso evitar el contacto de parte de, de una o de más de una falange con la resistencia eléctrica, por las funestas, ya saben, consecuencias.
  

Organización del trabajo

Siempre que la naturaleza de las actividades lo permita, debería organizarse el trabajo de manera que los usuarios/as puedan seguir su propio ritmo de trabajo (lo que siempre se ha denominado “a mi rollo”) y hacer pequeñas pausas discrecionales para prevenir la fatiga. En ocasiones se hacen pausas a discrección, lo que disminuye el rendimiento laboral amén del RL.

Cuando esto no sea posible, se debería alternar el trabajo ante la pantalla con otras tareas que demanden menor esfuerzo mental, visual o musculoesquelético (naipes, chat), o bien establecer pausas planificadas, por ejemplo, de unos diez minutos cada cinco minutos de trabajo ante la pantalla.

El trabajo debería ser organizado de manera que se reduzca la repetitividad que pueda provocar monotonía e insatisfacción. No queremos monotonía e insatisfacción en nuestros puestos de trabajo, pues ya nos rodea la deshumanización y despersonalización, que ya con eso tenemos bastante, hombre. Estamos, pues, rodeados, señores.

También se evitará que produzca una presión indebida de tiempos o situaciones de sobrecarga (lo que siempre se ha denominado “aquí, de tranqui”). Conceptos obsoletos como rendimiento, eficiencia, objetivos o plazos de entrega han desaparecido por completo del vocabulario de la PRL. Sin ir más lejos, la elaboración de este informe requiere (es un cálculo aproximado) la participación de no menos de cuatrocientos técnicos especialistas en las diversas áreas de la ciencia de la PRL y un tiempo estimado de entrega de catorce a diciséis meses.

Asimismo se procurará que no dé lugar a situaciones de aislamiento que impidan el contacto social entre las personas. Debe primar el intercambio sociocultural y de fluidos en el ámbito laboral.”